magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Rozmazané vidění, pocit ztráty části zorného pole a dokonce neschopnost číst. To všechno mohou být varovné příznaky degenerativního onemocnění sítnice. Jak problém spolehlivě rozpoznat, koho se týká a jak vypadá léčba? Co je to VPMD? Věkem podmíněná makulární degenerace je onemocnění sítnice způsobené více faktory. VPMD zasahuje hlavně místo nejostřejšího vidění, což je takzvaná žlutá skvrna. Výsledkem …
Chcete si konečně splnit svoje novoroční předsevzetí a proměnit své tělo na zdravější a štíhlejší verzi? Zahájení změny nemusí být nic složitého a s trochou pomoci se můžete dočkat krásných výsledků. Co přináší krabičková dieta a proč ji vyzkoušet? Ideální start pro zdravé hubnutí Říká se, že začátky jsou nejtěžší. Jakmile opadne prvotní motivace, přichází …
Rádi byste vyrazili lyžovat za hranice? Pokud jsou vaším požadavkem široké a dlouhé sjezdovky, bohatá sněhová nadílka, perfektní technické zázemí a svah přímo u apartmánu, pak se vydejte do Francie. Budete nadšení Ideální podmínky pro lyžování ve Francii jsou od prosince do konce dubna. A proč zrovna Francie? Protože se většina ubytování nachází přímo na sjezdovce. Můžete …
Zdá se vám život příliš nudný? Jste unavení z povinností všedních dní? Rádi byste si něčím zpestřili obyčejné zimní týdny? Hledáte něco, co by vám vrátilo chuť do života? Pak se přímo nabízejí extrémní sporty provozované ve vzduchu. Přestože vás pravděpodobně napadá především seskok padákem, je jich daleko více. Seskok padákem je poměrně běžným zážitkem. …
Patříte mezi aktivní sportovce nebo se sportem teprve začínáte? Tak jako tak, potřebujete kvalitní oblečení, které zabrání prochladnutí a zároveň se v něm budete cítit dobře. Jestli vám někdo tvrdí, že nezáleží na tom, co si obléknete, když jdete běhat, není to úplně pravda. Funkční oblečení je základ Žádný sportovec se neobejde bez funkčního oblečení, …
Po každém mistrovství světa v hokeji se objeví nová generace malých hokejistů. Lední hokej je u nás doslova fenomén a nutno dodat, že v něm jsou Češi skutečně úspěšní. Snem každého hokejisty je ta nejvyšší meta, kterou je NHL a několika málo vyvoleným se to i poštěstí. Máte doma také malého nadšeného hokejistu? A …
Přemýšlíte, kam vyrazit na vánoční dovolenou? Období zimních radovánek se blíží rychlostí blesku, a proto byste si měli s výběrem lyžařské lokality pospíšit, než bude všude obsazeno. Představte si tu pohodu. Celý den na lyžích, občas si dát na zahřátí teplý svařák u kiosku pod sjezdovkou, a večer trávit v příjemném prostředí hotelu s rodinou …
S příchodem podzimního sychravého počasí ztrácejí lidé vitalitu. Přemýšleli jste někdy, proč se to děje? Za všechno mohou chladné počasí a nedostatek sluníčka. Člověk ztrácí duševní rovnováhu, chce se mu pořád spát, nedonutí se k aktivním činnostem a cítí se v jednom kuse unavený. Nic nedobrého nepřináší ani změna času. Dopřejte tělu vitamíny V letních …
Mariánské Lázně bývají považovány za jedno z nejkrásnějších evropských měst, neboť si stále zachovávají svoji atmosféru z 19. století. Zároveň nabízejí jedinečnou kombinaci ideální zimní dovolené s léčivými lázeňskými procedurami. Procházka tímto lázeňským městem je sama o sobě zážitkem. Korzo na kolonádě s unikátní zpívající fontánou a upíjení horkých pramenů z léčivých vřídel má …
Cyklistické tretry přispívají ke zlepšení efektivity jízdy na kole. Společně s nášlapnými pedály dosáhnete větší rychlosti a zároveň vynaložíte méně síly. Proto pro vás zdolávání velkých vzdáleností bude hračkou. Nejsou tretry jako tretry Při pořízení treter je potřeba nejprve se zamyslet nad tím, v jakém terénu plánujeme jezdit, s jakou intenzitou a jaké vzdálenosti. Podle …