magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Lidé na vozíku se často účastní tanečních soutěží, jsou vrcholovými sportovci, objevují svět a překonávají rekordy. Nenechali se totiž odradit nepřízní osudu a svůj život žijí stejně jako lidé bez pohybového omezení. Vrozená nemoc nebo těžký úraz můžou člověku ze dne na den změnit životní perspektivu. A to doslova. Po tom, co vždy stál na …
Základem pevného zdraví je dostatek pohybu. Věnovat se pravidelně nějakému sportu má několik pozitivních účinků na náš život. Fyzická aktivita udržuje naše tělo v dobré kondici, netloustneme a do krve se nám vyplavují endorfiny. Hormon štěstí má blahodárný vliv na naši psychiku. Stresové období snadněji překonáme, když máme útěchu ve sportu a v našich přátelích. …
Čas podzimních nachlazení není rozhodně nic příjemného. Jakmile se nemoc objeví, bývá těžké se opravdu vyléčit a získat opět pocit plný energie a zdraví. Co dělat v případě, že vás postihne kašel? Základem je odhalení správného typu a následně nasazení efektivní léčby. Údaje v článku však v žádném případě nenahrazují konzultaci s lékařem a jeho …
Na název této tajuplné rostliny jste určitě už narazili v obchodech nebo čajovnách v podobě sáčků nebo krabiček vonících africkým kontinentem. Co se vlastně skrývá pod tajuplným slovem rooibos? V českých luzích a hájích ho nenajdete Pro rooibos existuje i český název: čajovec kapský. Je to nenápadné, křehce vypadající křoví, které kvete malými žlutými kvítky. Pěstují …
Sportujete a chcete se pustit do efektivnějšího tvarování postavy? Potom nezbývá nic jiného, než vyladit jídelníček a najít optimální poměr v příjmu bílkovin, sacharidů a tuků. Hlavně u žen bývají v nedostatku bílkoviny, které je možné efektivně a v dobře využitelné formě doplnit pomocí proteinových prášků. Na trhu existují syrovátkové a mléčné proteiny, ale najdou …
V poslední době jsou zelené potraviny hojně skloňovaným pojmem. Úzce totiž souvisí se superpotravinami, neboli potravinami nabitými zdraví prospěšnými látkami. Zelené potraviny jsou ceněné zejména z toho důvodu, že vyrůstají v ekologicky čistých oblastech, které nebyly kontaminovány umělými hnojivy. Tím je zaručeno maximum účinných látek s blahodárným vlivem na lidský organismus. Zásobárna bílkovin Spirulina Největším …
Be Elite Clinic je první a jediná klinika svého druhu v České republice, která se kromě standardních esteticko – korektivních zákroků specializuje na zcela unikátní niťové liftingy a jejich kombinaci s jinými estetickými zákroky. I celosvětově si nová klinika získává uznání díky renomé její zakladatelky MUDr. Moniky Kavkové. Niťový lifting zažívá stoupající popularitu, takže jej zařadili do …
Bojujete celý život s nadváhou, nebo se vám nedaří zhubnout po porodu přebytečná kila? Pro spoustu lidí je velmi náročné připravovat si 5 až 6 jídel na následující dny. Zejména, pokud člověk vaří pro rodinu, nemá čas ani peníze na to vyvářet ještě zvlášť jídlo pro sebe. Jestliže stále trpíte tímto problémem, pak jste zřejmě …
Uvědomujete si, jak velkou roli hrají zuby v prvním dojmu? Když potkáte neznámého člověka, on se na vás usměje a poodhalí krásné rovné bílé zuby, hned jej vnímáte pozitivněji. Možná teď namítáte, že ne každý má to štěstí mít pěkný chrup, ale skutečnost je jiná. Klíčem k hezkým zubům nejsou genetické předpoklady, nýbrž pravidelná a …
Zdroj: Bigstockphoto.com Chůze, pravidelný pohyb, práce ve stoje nebo jednoduché zdravotnické potřeby zajistí, abychom si při práci za počítačem neničili zdraví. Máte sedavé zaměstnání a trápí vás zdravotní problémy? Možná je to právě sezením. Sedavá práce je velkým strašákem moderní společnosti. Předpokládá se, že až polovinu života prosedíme. Řada výzkumů došla k závěrům, …