magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Léto je obdobím, kdy sportují i lidé, co přes rok nevytáhnou paty z domu. Sluníčko přímo láká k tomu, abyste vyběhli za město nebo sedli na kolo a vydali se poznávat krásy okolí. Otázkou je jak se na to správně obléci? Můžete samozřejmě navštívit nějaký sportovní řetězec a nakoupit drahé oblečení od světoznámých značek. Ale …
Dodržovat zdravý životní styl je pro většinu z nás problémem. Špatná strava, nedostatek pohybu a málo pobytu na čerstvém vzduchu – to jsou hlavní důvody, proč lidé trpí nemocemi, zejména pak nadváhou a obezitou. Pokud se rozhodnete s tím něco dělat, je třeba vydržet. Důležitou stránkou zlepšení fyzičky je pravidelný trénink. Tělo si zvykne na zátěž a vy postupně …
Většina lidí si bohužel dodnes myslí, že za psychologem chodí pacienti, kteří to nemají v hlavě zcela v pořádku. Vše se ale má jinak. Pacienti, jejichž nemoci se projevují v emocích, myšlení, chování a vnímání, chodí spíš k psychiatrovi. K psychologovi chodí „naprosto normální“ klienti. Ten s nimi probere, co je trápí, a pomůže najít …
Osteoartróza je nejčastější onemocnění kloubů. S poškozenou kloubní chrupavkou už není pohyb tak snadný a příjemný jako dřív. Každý pohyb je spojen s bolestí, ztuhlostí a citlivostí kloubu a bolí zejména kolena a kyčle. Starší osoby bývají touto nemocí postižené nejčastěji a vyhne se málokomu, stěží najdete člověka kolem sedmdesátky, který by tímto onemocněním netrpěl. …
Která nejčastější trápení nám může přivodit slunečné počasí a překazit tak letní radovánky? Jak jim předejít a jak zmírnit jejich důsledky? Poradíme vám! Letní období plné slunce si s radostí užívá téměř každý. Bohužel se ale někteří z nás potýkají i s nepříjemnými zdravotními problémy, které s sebou letní vedra přináší. Které to jsou? Jaká je …
V květnu proběhlo ve Vlasteneckém sále Karolina předání Ceny Arnošta Lustiga za rok 2016. Ocenění tentokrát putovalo do rukou dřívější disidentky, signatářky a mluvčí Charty 77 Dany Němcové a po slavnostním předání následovala panelová diskuze s podtitulem „Odvahou k úspěchu aneb konec českého komplexu?“. Této skromné konference se zúčastnilo mnoho známých tváří veřejného dění, …
S rozmachem zájmu o běhání, cyklistiku a další nenáročné letní sporty přibývá také různých sportovních trackerů a aplikací, pomocí nichž snadno změříte, jak jste byli výkonní. Lidé se totiž rádi porovnávají s ostatními a chtějí vědět, zda se zlepšují. Takovým základním vybavením každého cyklisty by tedy měl být cyklocomputer nazývaný taktéž tachometr. Rychlost, ujeté kilometry …
Právě tento týden opět propukne šílenství zvané mistrovství světa v ledním hokeji. Češi jsou známí tím, jak neúnavně fandí svému týmu a není jim zatěžko na zápasy cestovat i několik set kilometrů, jen aby je viděli naživo. Až celý turnaj skončí, určitě se objeví spousta malých kluků, kteří budou mít jen jediný sen, stát se …
Máte podezření, že se u vás začíná objevovat alergie, ale nejste si jistí? Není nic jednoduššího než navštívit specialistu, který vám provede alergologické vyšetření. Jak to probíhá a co následuje potom? Projevy alergie Snaha o příliš čisté prostředí okolo nás může vyústit až v problém, kdy se náš imunitní systém začne doslova nudit a vymýšlet …
Jaro je sice už za dveřmi, ale tělo je na konci zimy oslabené a náchylné k nejrůznějším virózám, které se projevují rýmou a kašlem. Nebývá to tak hrozné, jako když nás skolí chřipka na několik týdnů. Pokud nemáme horečky, většinou práci neošidíme a snažíme se normálně fungovat. Nejlepší ale je zůstat pár dní doma a nemoc …