magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Život může přinést mnoho výzev, které ovlivňuje naše duševní zdraví. Psychoterapii lze označit jako cenný nástroj, s jehož pomocí můžete zlepšit kvalitu svého života a podpořit svou duševní pohodu. Neváhejte se obrátit na kvalifikovaného psychoterapeuta, který poskytne profesionální podporu a pomoc. Co je psychoterapie a jak funguje? Psychoterapie je forma léčby, která je zaměřena na duševní …
Vnímejte svoje tělo, sledujte aktuální kondici a nalaďte se na vlnu endorfinů a dobré nálady. Běhání zvládne každý, když se do něj nevrhne po hlavě. Sepsali jsme pár tipů, jak začít. Pokud rádi chodíte, k běhu máte blízko. Po chůzi jde o fyziologicky nejpřirozenější pohyb. Zažijte pocity, které běžné procházky nenabízí, aniž byste museli trhat …
Léto končí a vy chystáte se zahodit permanentku do posilovny, protože se začnete balit do svetrů a mikin? Či jste zase nestihli naladit letní formu, takže to necháte až na začátek příštího roku, protože tak dlouhou přípravu nepotřebujete? Fitness ale není pouze o výstavním těle v plavkách, jde o koncept tělesné kondice, zlepšení držení těla, rozvoje …
Je potápění nebezpečné? Záludná otázka, na kterou bohužel neexistujte jednoznačná odpověď. Vždy totiž záleží na tom, jak se sportovec pod vodou chová. Dodržování základních pravidel bezpečnosti rizika minimalizuje a posouvá potápění mezi relativně bezpečné aktivity. Ale stejně jako při lyžování respektive jakémkoliv jiném sportu se může přihodit cokoliv. Co konkrétně hrozí pod hladinou? Zrádný tlak …
Fakt, že má pravidelná jízda na kole pozitivní dopad na lidské zdraví, nezpochybňuje téměř nikdo. Jedná se přece o sportovní aktivitu a ne nadarmo se říká „sportem ku zdraví“. Ale kdyby se vás někdo zeptal na konkrétní přínos cyklistiky, znali byste odpověď? Napovíme, že kromě výrazného zlepšení celkové fyzické zdatnosti slouží jako prevence před civilizačními …
Jestli jsou vlasy korunou krásy, pleť je do značné míry zrcadlem celkového zdraví organismu. Ale proč ji mají některé ženy takřka perfektní – bez vyrážek, pupínků a dalších nedostatků, zatímco jiné takové štěstí nemají? V prvé řadě nejde o štěstí. Vzhled kůže jde ruku v ruce s tím, jak se o ni člověk stará.
Český národ má ke sportování veskrze kladný vztah. S trochou nadsázky lze říct, že nějakou sportovní aktivitu, byť rekreačně, provozuje téměř každý. Spousta Čechů přitom jezdí za sportováním i do zahraničí. Případný úraz se však může hodně prodražit – není-li daný sport součástí cestovního pojištění. Pojišťovna ERGO uskutečnila anketu a zjistila zajímavé informace.
Podle dostupných informací se sportovní létání těší v České republice velké oblibě – holduje mu téměř 10 tisíc lidí. Pokud si s myšlenkou na pořízení pilotní licence pohráváte i vy, budou se vám hodit následující informace.
Létání patří mezi specifické druhy sportu a jako takové si zaslouží mít i vlastní speciální typ pojistky. Pokud létáte či chcete s létáním teprve začít, je tento článek určen právě pro vás. Dozvíte se v něm, jak funguje pojištění pilotů i to, kde je možné ho sjednat nejvýhodněji. I pro instruktory Pojištění pilota se vztahuje na škody, …