magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Zvláště nyní v podzimních a později i zimních měsících hledáme způsoby, jak si dopomoct k pevnějšímu zdraví, odolné imunitě a snadnějšímu překonání případného nachlazení či nemoci. Jestliže i vy patříte k těm, kdo raději než po lécích sahají po šetrné pomoci z přírody, vyzkoušejte rostlinné oleje. Budete překvapeni, jaké jsou jejich účinky a s čím vším si poradí. Kokosový olej …
Strava může velmi zahýbat s lidskou životosprávou a zejména se zdravím. Od nepaměti se traduje, že některé potraviny jsou zdravé a nezdravé. Avšak věděli jste, že když zvolíte vhodnou stravu, tak vám pomůže vyléčit třeba aftu? Co musím jíst, aby afta zmizela? Vědecky bylo prokázáno, že lidé, kteří mívají pravidelně afty, mají také nedostatek jistých …
Přemýšlíte stále jakým způsobem se zbavit přebytečných kilogramů a velmi ráda byste zhubla? Věřte, nebo ne, tento problém řeší asi každá z nás. Neustále přemýšlíme, co děláme špatně, jak by se to dalo změnit a jak se dostat z toho věčného hubnutí a zhubnout úspěšně. Nejprve je třeba si uvědomit, že neexistuje nic stoprocentního a nejsou to …
Večerní pohoda s úsměvem, ale něco ji kazí – kapesníčky nalevo, napravo, čaj vedle sebe, kapky na všemožné a touha si ukrojit kus bolavého krku. „Babi, není mi dobře – uděláš s tím něco?“ Každý z nás tuto větu někdy řekl, nebo alespoň slyšel. Naše babičky již od pradávna znaly léčivá tajemství rostlin, bylin a …
Jde o bylinku, jejíž název určitě mnoho z vás něco říká. Ale znáte všechny účinky této unikátní bylinky? Co je to ženšen? Ženšen je bylinka, která je známa hlavně díky svého mohutnému kořenu, který vzhledem někdy může připomínat lidské tělo. S porovnáním s jinou rostlinou je tento kořen poměrně podobný zázvoru. Ženšen je bylina, která každoročně na zimu …
Už ve starých pohádkách byly babičky bylinkářky, které chodívaly po lese a po loukách a sbírali a sušily bylinky. A jaké byly čiperné, co? Právě proto, že samy tyto bylinky používaly. Proč bylinky? Protože bylinky byly prvním nalezeným lékem. Už to etnikum, které neznalo žádné léky a žádné vědecké výzkumy, se léčili bylinkami, které našli. …
Pokud hledáme nějaké očistné kůry vsaďme určitě na bylinky. Řekneme si bylinky, které náš organismus čistí nejvíce. Kopřivy – měly bychom je sbírat časně z jara a nejlépe mladé, protože to mají největší sílu. Můžeme je přidávat do jídel, do polévky, do nádivek… Používá se hlavně nať a listy. Pročišťuje, je močopudná, podporuje krvetvorbu, zažívání, …
Každá země má své typické léčivé bylinky, které používá již od dob našich babiček a prababiček. Ale určitě nejdelší tradici v používání bylinek má Čína. Čínské bylinky se běžně používají i u nás? Víte, které to jsou a na co všechno se dají použít? I přes to, že se v lékárnách používají chemická léčiva, tak lidé nezapomínají …
Stévie sladká – zdravý způsob slazení Pokud i vy patříte k lidem, kteří se bez cukru prakticky neobejdou, pokud si do čaje či kávy dáváte spoustu cukru a přitom toužíte udělat něco správného pro vaše tělo, neznamená to, že musíte přestat sladit. Stačí jenom změnit dochucovadlo. Co je stévie sladká Pod tímto názvem najdete tropickou rostlinu …
Na co jsou dobré brusinky? Červené lesní bobulky jsou velmi dobré k masu, ale i na spoustu problémů. Dříve se užívaly k hojení ran a zmírnění bolesti. Obsahují rostlinné látky, které zabraňují bakteriím usazovat se na sliznicích. Močové infekce Zánětem močového měchýře alespoň jednou v životě každá druhá žena a u mnohých žen se to …