magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Život může přinést mnoho výzev, které ovlivňuje naše duševní zdraví. Psychoterapii lze označit jako cenný nástroj, s jehož pomocí můžete zlepšit kvalitu svého života a podpořit svou duševní pohodu. Neváhejte se obrátit na kvalifikovaného psychoterapeuta, který poskytne profesionální podporu a pomoc. Co je psychoterapie a jak funguje? Psychoterapie je forma léčby, která je zaměřena na duševní …
Možná už jste slyšeli o tom, jak je smích léčivý. Smích nám byl dán do vínku již při narození a ať už se podíváme na obyvatele naší země, Afriky nebo třeba Grónska, i když mluvíme všichni jinak, smích máme stejný. Úsměv je jeden z nejkratších a nejrychlejších dorozumívacích prostředků, který můžete použít, jestliže danou osobu …
Regresní terapie Vás může zbavit psychických bloků nebo traumat, protože také pracuje s minulými životy, které nás můžou v tom současném ovlivňovat a narušovat ho. Může Vás zbavit veškerých potíží. Pracujte totiž s verzí, že každý problém má svoji příčinu. A pokud příčinu najdeme a odstraníme, trápení zmizí. Někdy může být problém v traumatu prožitém v minulosti nebo dokonce minulém …
Otázky života a smrti jsou velice citlivé, a tak není divu, že je lidé odkládají do nedohledna. Avšak na druhou stranu se jedná o velmi důležité otázky, které je čas od času potřeba řešit, zejména co se týče eutanazie. U nás je to sice nepovolený zákrok, co se týče lékařů, avšak některé osoby opravdu o …
Muži a ženy jsou naprosto rozdílní nejen co se vztahu týká, ale také v profesním životě a v různých životních situacích. Každé pohlaví řeší věci trošku jinak. Co se týká pracovní stránky, ženám jde především o to, aby je práce bavila, naplňovala je a byla pro ně něčím, co dělají rády. Peníze jsou u nich až na …
Mnoho lidí jsou dnes kuřáky. Rozhodně nejde o žádný dobrý zlozvyk, ba naopak, ale když se kuřáka zeptáte, proč kouří, tak většina jen pokrčí rameny, protože ten pravý důvod neznají a zbytek vám bude tvrdit, že je cigareta uklidňuje. Proč lidé kouří? Ačkoliv si to mnozí neuvědomují, tak každý zlozvyk je nějak spojen s naším …
Také se necítíte s příchodem šedých, sychravých dnů dobře? Proč je tomu tak? Důvody, proč jsme „bez nálady“ Za prvé končí doba dovolených a teplých dnů a začínají nám opět pracovní povinnosti a hlavně dětem škola. Dovolená a prázdniny jsou pryč a jediné, co nás čeká, jsou povinnosti, kterým se teď musíme pilně věnovat a …
Proč lidé trpí depresemi? Deprese jsou dané tím, že se necítíme dobře, máme problémy, jsme neustále ve stresu, něco nás trápí, tíží, málo spíme, mohou je způsobovat rodinné, osobní, nebo pracovní problémy. Deprese vznikají jak u mužů, tak i u žen v různém věku a doprovází je faktor, který značí fakt, že se necítíme dobře …
Nešťastné býváme z různých důvodů… prvním důvodem je to, že máme nějaké problémy doma. Hádáme se s partnerem, nerozumíme si, řešíme pořád něco dokola, nebo naopak neřešíme vůbec nic, máme problémy s financemi, nevycházíme s nimi a z toho pak vyplývá to, že jsme nešťastní. Další, co naši psychickou nevyrovnanost může způsobit, jsou problémy v …
Meditace lze provádět na mnoha místech, mnoha způsoby a z mnoha důvodů. Například pro zklidnění a uvolnění, pro dodání energie a mnoho dalších. Zde si představíme pár nejjednodušších způsobů. Meditovat můžete kdekoliv, ale chcete-li to dělat pravidelně, nejlepší bude, pokud si k tomu vymezíte místo. Mělo by být klidné, kde se cítíte dobře, pohodlně, a …