magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Závislost – 1. díl Co to vlastně je? Je to stav mysli člověka, kdy jde vše stranou a zůstává jen touha po určité látce nebo věci. Ani byste nevěřili, na čem všem může být člověk závislý. Na čokoládě, kávě, internetu, sexu, člověku, čtení, černém čaji, běhání, balzámu na rty, chilli a na mnohém dalším. Asi …
Poruchy příjmu potravy (druhá část) Mentální anorexie Zpočátku je to jen velká touha zhubnout. Následuje úprava jídelníčku a pravidelný pohyb. To je snad dobře, určitě si říkáte. Toto ještě dobře je, pokud to negraduje do extrému. Do jakého extrému? Ze začátku se jedná sice jen o zdravě upravený jídelníček bez kalorií a chvilku cvičení denně. …
Poruchy příjmu potravy (první část) Jistě si říkáte, že tento problém se vás netýká a ani ve vašem okolí se nic podobného nemůže stát. Je to ale pravda? Co je vlastně spouštěčem těchto poruch? Není to nic jiného než lidská psychika. Nejčastěji u mladých slečen, ale v žádném případě to není pravidlo. Stačí pár uštěpačných poznámek …
Ve zdravém těle zdravý duch Už starověcí Řekové věřili, že když bude zdravý duch, tělo samo churavět nebude. Člověk žijící podle filozofie kalokaghatia (soulad, harmonie duše a těla), antického učení o kráse a dobrotě obou prvků živých organismů, se má dožít déle než neurotický notorik. Co je na tom pravdy? Je obecně známý fakt, že …
Kouření – O cigaretách a nikotinu Také patříte mezi ty, kteří mají tento zlozvyk? A kouříte ze zvyku, nebo z opravdové závislosti? Mnozí lidé, kteří kouří, vlastně ani nevědí, z jakého důvodu to dělají …a stejně tak si pořádně neuvědomují, zdali jsou skutečně závislí na nikotinu či nikoliv. Není závislost jako závislost … Mnozí tvrdí, že …
Deprese – druhá část Tato nemoc je velmi zákeřná a občas zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Je v tom ale samozřejmě ALE. Bez léčení se do půl roku bez varování vrátí. Takže je na řadě otázka jak z toho ven? Bez antidepresiv a terapie se z toho bludného kruhu vymotává těžce, chce to velkou dávku odvahy a pevné …
Deprese – první část Všichni to známe – přiřítí se k nám kamarádka v slzách a naříká, že má hroznou „depku“. Má ale opravdovou depresi? Odvahu zeptat se jí na to v oné náladě bych neměla, dostala bych při nejlepším vynadané, že s ní nesoucítím a při nejhorším „po čuni.“ Do nikoho samozřejmě nevidím, ale „depka“ neboli správně …
(Ne) Zdravé závislosti Každý, ať chce nebo ne, je na něčem závislý. Nemusí to být narkotika nebo opiáty. Návyk se dá vypěstovat vlastně na cokoli nebo kohokoli. Závislost je stav těla nebo mysli, který navozuje, že nemůže fungovat bez určité věci, děje nebo i osoby. Samozřejmě zde nemyslím kyslík, vodu a živiny, to je nutnost …
Normální nebo ujeté? Každý máme nějaké ty choutky a touhy, ať v posteli nebo i v normálním životě. Často nám klidné žití narušují a kdybychom se s nimi svěřili ostatním, mohli by nás mylně pokládat za podivíny nebo blázny. Úchylka neboli deviace je vlastně chování v rozporu s morálními, etickými nebo justičními zákony a kodexy. …
Agresivní řidiči na silnicích Řídit auto dnes může skoro každý, tedy každý, kdo úspěšně absolvuje zkušební testy a jízdy v autoškole a vyzvedne si řidičský průkaz. Schopnost řídit auto patří dnes k běžným dovednostem všedního života. Řidičské oprávnění dnes potřebujeme v běžném životě i v zaměstnání. Na silnicích často vídám různé typy řidičů- agresivní, klidné, …