magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Je mnoho lidí, kteří trpí nejen tehdy, kdy je venku chladno, studenými končetinami, protože ti, co mají běžně studené ruce, tak mají studené i nohy. Rozhodně je to ukázka toho, že vašemu tělu něco chybí. Existuje pár rad, co máte tělu dodat, abyste neměli studené ruce. Teplý jídelníček vás pořádně prohřeje Jedním z důležitých aspektů je, …
Je spoustu lidí, jejichž zaměstnání je spojeno s prací na počítači. Tito lidé převážnou část dnes tráví u počítače, což rozhodně není zdravé pro jejich zrak. Avšak existují jisté pravidla, pomocí kterých si budete chránit váš zrak. Mnoho světla škodí Jedním z aspektů, které jsou na práci na počítači tolik škodlivé pro náš zrak, je právě monitor. …
Láká vás odpočinout si po náročném pracovním dni, ponořit se do horké vody, zahalit do páry a nechat své tělo i smysly hýčkat vůněmi bylin a vonných olejů? Co si takhle dopřát lázně? Ale takové, do kterých nemusíte jezdit a investovat do drahých lázeňských procedur. Lázně si dokážete snadno udělat doma ve své koupelně. Poradíme …
Mnoho lidí, zejména ti, kteří žijí blízko přírody, si ráno mohou otevřít okno a nadechnout se čistého vzduchu. Toho bychom si měli vážit, protože je spousta lidí, kteří si takovou dávku čistého vzduchu nemohou dopřávat. Otevři okno a nadechni se Lidé, kteří bydlí v oblastech, které jsou silně znečištěné například smogem, si nemohou jen tak otevřít …
Narozeninová oslava nemusí znamenat jen přejídání dortem a dalšími sladkostmi. V dnešní době, kdy tráví děti spoustu času u svých smartphonů a tabletů, je potřeba jim trochu nenásilně vnucovat sport a pohyb. A nejlépe pohyb, u kterého objeví nová dobrodružství a budou se popadat smíchy za břicho. Pohybu není nikdy dost a rozhodně by neměl …
Mnoho lidí si letní dovolenou užívají v různých destinacích na plážích u moře. Pravdou je, že vedle nich je spousta těch, kteří jsou ovlivnění i nynější nejistou situací a bojí se vycestovat do zahraničí, avšak i tito lidé často vyhledávají přehrady a koupaliště, u kterých by si mohli užívat léto, plavat. Bez vodních radovánek nemůže být …
Jak docílit toho, aby naše vlasy byly skutečnou korunou naší krásy? Myslíte si, že vlasům není třeba věnovat zvýšenou pozornost a stačí je pouze umýt? I obyčejné mytí vlasů by se mělo provádět správně, teprve potom se mohou lasy stát skutečnou ozdobou. Pojďme si pár typů a správných zásad připomenout. Frekvence Možná stále řešíte, jak …
O infrasaunování se říká, že je to nový způsob zdravějšího a efektivnějšího saunování. Saunování v infrasauně vám posílí imunitu, funguje jako prevence před nachlazením a chřipkou, prokrví vám celé tělo a očistí pokožku a spoustu dalšího. Objevte v našem článku kouzlu infrasauny. Co je infrasauna? Infrasauna je dřevěná kabina, ve které jsou infrapanely zahřívající lidský …
Nejprve si pojďme kofein trochu představit. Že je obsažen v kávě, ví snad každý, ale co o něm víme dál? Kofein je alkaloid obsažený v přírodní formě nejčastěji v kávových bobech kávovníku a listech čajovníku. Následně potom v toliko populárních nápojích kávě a čaji. Dále ho najdeme i v komerčně vyráběných kofeinových nápojích (typu Coca-cola) a energetických nápojích, v malém …
Přemýšleli jste někdy, stejně jako já, nad správnou definicí dárkového poukazu? Jistě jste každý nějaký dárkový poukaz dostali. Ať už to bylo k Vánocům, k narozeninám, nebo jako pozornost od zaměstnavatele. Někteří lidé však považují dárkové poukazy za kus bezcenného papíru. Opak je ale pravdou. Dárkový poukaz je totiž svým způsobem ceninou s určitou monetární, tedy peněžní …