Dodržovat zdravý životní styl je pro většinu z nás problémem. Špatná strava, nedostatek pohybu a málo pobytu na čerstvém vzduchu – to jsou hlavní důvody, proč lidé trpí nemocemi, zejména pak nadváhou a obezitou. Pokud se rozhodnete s tím něco dělat, je třeba vydržet. Důležitou stránkou zlepšení fyzičky je pravidelný trénink. Tělo si zvykne na zátěž a vy postupně …
Konzultace s psychologem je dobrým začátkem k životní změně
Většina lidí si bohužel dodnes myslí, že za psychologem chodí pacienti, kteří to nemají v hlavě zcela v pořádku. Vše se ale má jinak. Pacienti, jejichž nemoci se projevují v emocích, myšlení, chování a vnímání, chodí spíš k psychiatrovi. K psychologovi chodí „naprosto normální“ klienti. Ten s nimi probere, co je trápí, a pomůže najít …
Seznamte se: BAYFLEX, ochrana vašich kloubů. Osteoartróza kolene se bohužel netýká jen seniorů.
Osteoartróza je nejčastější onemocnění kloubů. S poškozenou kloubní chrupavkou už není pohyb tak snadný a příjemný jako dřív. Každý pohyb je spojen s bolestí, ztuhlostí a citlivostí kloubu a bolí zejména kolena a kyčle. Starší osoby bývají touto nemocí postižené nejčastěji a vyhne se málokomu, stěží najdete člověka kolem sedmdesátky, který by tímto onemocněním netrpěl. …
Zdravotní potíže, které nás trápí během tropického vedra!
Která nejčastější trápení nám může přivodit slunečné počasí a překazit tak letní radovánky? Jak jim předejít a jak zmírnit jejich důsledky? Poradíme vám! Letní období plné slunce si s radostí užívá téměř každý. Bohužel se ale někteří z nás potýkají i s nepříjemnými zdravotními problémy, které s sebou letní vedra přináší. Které to jsou? Jaká je …
Pavel Smutný na konferenci o odvaze a českých komplexech
V květnu proběhlo ve Vlasteneckém sále Karolina předání Ceny Arnošta Lustiga za rok 2016. Ocenění tentokrát putovalo do rukou dřívější disidentky, signatářky a mluvčí Charty 77 Dany Němcové a po slavnostním předání následovala panelová diskuze s podtitulem „Odvahou k úspěchu aneb konec českého komplexu?“. Této skromné konference se zúčastnilo mnoho známých tváří veřejného dění, …
Trávicí potíže postihují ročně až čtvrtinu Čechů
Možná se to bude zdát k nevíře, ale každoročně postihnou potíže s trávicím ústrojím až ¼ obyvatel naší země. Podíváme-li se na akutní problémy, tady si můžeme za většinu z nich sami díky nevhodnému způsobu stravování.Nejčastější potíže Ať už děti, nebo dospělé nejčastěji postihují tyto nepříjemné stavy: Bolest břicha Nadýmání Říhání Pocit plnosti, aniž bychom se přejedli Zvracení …
Smích léčí osoby s depresemi, ale pomáhá i proti bolesti a při léčbě akutních onemocnění
Možná už jste slyšeli o tom, jak je smích léčivý. Smích nám byl dán do vínku již při narození a ať už se podíváme na obyvatele naší země, Afriky nebo třeba Grónska, i když mluvíme všichni jinak, smích máme stejný. Úsměv je jeden z nejkratších a nejrychlejších dorozumívacích prostředků, který můžete použít, jestliže danou osobu …
Koupel každý den? Ne!
Naložit se do vany je velmi příjemný pocit, a proto není divu, že si mnozí lidé lehnou do vany jen tak pro odpočinek. Kromě toho jsme od malička naučení, že se prostě musíme koupat každý den, abychom byli čistí, ovšem je koupání každý den tak úžasné? Spousta času a financí Prvním důvodem, proč byste se …
Bez cyklocomputeru nemá cenu na kole vyjíždět
S rozmachem zájmu o běhání, cyklistiku a další nenáročné letní sporty přibývá také různých sportovních trackerů a aplikací, pomocí nichž snadno změříte, jak jste byli výkonní. Lidé se totiž rádi porovnávají s ostatními a chtějí vědět, zda se zlepšují. Takovým základním vybavením každého cyklisty by tedy měl být cyklocomputer nazývaný taktéž tachometr. Rychlost, ujeté kilometry …
Šelest a šum v uších, to je onemocnění s názvem tinnitus
Tinnitus je onemocnění, při kterém pacient slyší neustálé šumění, šelest, zvonění, syčení, pískání, dunění a další nepříjemné zvuky bez ohledu na to, jaká je denní doba, nebo co dělá. Co se týče intenzity hlasitosti, může být různá, někdo slyší jen jemný šum, ale u někoho může připomínat nastartovaný automobil, čerpadlo, u kterého by právě stál. …