Odpočinek v saunách, vířivkách a bazénech hledá lidstvo odnepaměti. Vždyť lázeňství má své kořeny již ve starověkých civilizacích – Římě, Řecku, ale třeba i v Indii. A například v severských zemích je dodnes nedílnou součástí každého domu sauna sloužící k hygieně a relaxaci. Dostupnější, než by se zdálo Často se setkáváme s názorem, že vlastní …
Ortorexie aneb Když se zdravá strava stane posedlostí
Pokud se spojí dostatečná motivace, pevná vůle, chuť a nadšení, dokáže člověk téměř cokoliv. Jak ale poznat, kdy touha po zdravém těle a duchu hraničí s nezdravou posedlostí? Co ortorexie vlastně je? Možná slyšíte pojem „ortorexie“ vůbec poprvé anebo jste o této problematice již slyšeli. V každém případě jde vedle anorexie, bulimie nebo záchvatovitého přejídání o další …
Stres – bubák nebo pomocník?
Pod pojmem stres si většina z nás vybaví nepříjemnou situaci, problém, neklid, úzkost nebo napětí. Pro někoho je však určitá dávka stresu tím správným nakopnutím, motivací, která ho žene vpřed. Kdy je stres tělu prospěšný a kdy nám začíná škodit? Stres jako součást dnešní doby Dnešní svět je hektický, plný požadavků na výkon a splněné termíny, …
Jak uzdravit vlasy
Máte poničené vlasy a jste z toho zoufalá? Poničit se dají různými způsoby, nadměrným odbarvováním, trvalou, vysoušením, či žehlením. Nejhorší pro vlasy jsou melíry, které vlasy poničí ve velkém množství. Sice je to krásné mít blond hřívu, ale na kvalitě vlasů je to potom sakra vidět. Pokud si melíry opravdu chcete nechat dát, pak vyhledejte …
Vyrazte na golf!
Jednou z výhod, které golf hráčům umožňuje, je, že se dá hrát během celého roku. Nezáleží na počasí nebo ročním období – do golfu se můžete pustit kdykoliv. Jediné, co k němu skutečně potřebujete, je dobrá nálada, chuť a samozřejmě správná golfová výbava. Právě v zimě není radno počasí podceňovat a zanedbat tak svoje zdraví. …
Jak získat antikoncepci
Vedete intimní život, nebo se chystáte k tomu, že jej začnete vést a proto byste ráda užívala antikoncepci a chránila se tak před nechtěným těhotenstvím. Jak získat antikoncepci? Antikoncepce je ve většině případů na lékařský předpis. Existují i některé druhy, které jsou volně prodejné a to je například kondom, který vás jednak ochrání před nechtěným …
Jak zahnat únavu
Únava může přijít z nevyspalosti, z velké psychické zátěže a také z toho, že nám není dobře. Pokud jsou příčiny únavy první dvě zmiňované, dá se s tím něco dělat. Pokud nám však není dobře a cítíme, že na nás něco leze, pak je nutné se z toho vyležet a vyléčit. Jiné řešení není. Únava …
Proč se tolik lidí obrací ke zdravému životnímu stylu?
Přijde vám, že se to kolem vás jen hemží lidmi, kteří podlehli zdravému životnímu stylu? Chodí běhat, zdravě jí a cvičí podle videí na YouTube. Počet nadšenců do sportu a zdravé výživy v posledních letech skutečně dramaticky stoupl. A je to jen dobře. Zdravý styl života je důležitější než kdy jindy Dříve se na to …
Jak zhubnout 5 kg
Zhubnout se dá různými způsoby. Nejčastěji je to cvičením, dietou, běháním a posilováním. V dnešní době je velice těžké rozhodnout se, jaký druh cvičení zvolit. Vybrat si můžete z nepřeberného množství, kdy vám mnohdy druhy cvičení ani nic neřeknou. Taktéž to je i s přípravky na hubnutí. Na trhu je opravdu obrovské množství zaručených preparátu, …
Nestíháte fandit na stadionu? Udělejte si pánskou jízdu doma!
Muži a sport, stačí jen tato dvě slova a každý ví, co se tím myslí. Je to jako spojení ženy a móda. Ženy, které propadly módě, mají v tomto případě větší výhodu. Dojdou si do obchodu nebo najdou ten správný eshop a vytoužený kousek mají doma. Jenže muž, který sní o lístku třeba na fotbalové …