S bolestmi zad se alespoň jednou za život setkal téměř každý z nás. Ať už jsou způsobené v důsledku špatných životních návyků či značí něco mnohem závažnějšího, vždy se jedná o nepříjemnou situaci, která nás omezuje a je třeba ji co nejdříve vyřešit. Přičiny bolesti zad Příčin bolesti zad může být hned několik. Nezřídka je …
Bezlepková strava pro lepší zdraví a pocit
Vyloučit lepek ze stravy se může jevit jako náročný a poměrně radikální krok. V dnešní době se už však nejedná o nic výjimečného a důvody pro toto rozhodnutí mohou být různé. Široká nabídka produktů a potravin, které lepek neobsahují, značně zjednoduší celý proces a snahu o přechod na jiný stravovací režim. Co způsobuje lepek a …
Běháme i na podzim
Běh je nejzdravější a nejlepší způsob pohybu, a tak není divu, že si mnoho lidí udržuje kondici běháním. A když běhání, tak jedině venku! Ovšem chladná a sychravá rána nejsou na běhání úplně ideální, ale věřte, že lze běhat i na podzim. Musíte mít správné oblečení Když je venku zima, musíte se obléct, to nám …
Střevní chřipka
Střevní chřipka je nepříjemné onemocnění trávící soustavy. Je to v podstatě zánět žaludku a hlavně střev. Jde o bakteriovou, nebo virovou nákazu. Může vzniknout snědením zkaženého jídla, ale i pití. Někdy stačí se napít ze stejné sklenice jako již pil nemocný člověk. Šíří se i vzduchem. Důležitá je i hygiena. Je potřeba si před jídlem mýt …
Proč využívat balanční podložky při cvičení?
Cvičení s balančními podložkami je v dnešní době stále více oblíbené. Je to z toho důvodu, že nabízí mnoho výhod. Pomáhá stabilizovat vnitřní svaly a celkově se často využívá i při rehabilitacích. Proč a jak cvičit s balančními podložkami vám poradíme v tomto článku. Stabilizace vnitřních svalů pro správné držení těla Při provádění cviků na …
Jídelníček Petra Havlíčka
Petr Havlíček se zabývá výživou a životním stylem více jak 20 let, z čehož lze jasně říci fakt, že své práci skutečně rozumí. Díky tomu, že své postupy dlouhá léta ověřoval a neustále hledal to nejlepší řešení pro to, aby jeho jídelníček mohl přinést ty nejlepší výsledky, se může nyní pochlubit tím, že má za sebou …
Zdraví prospěšný len
Len setý známe jako všestrannou rostlinu s květy modrofialové barvy. Lněná vlákna ze stonků lnu jsou hojně využívaná v řadě průmyslových odvětví. Nejčastěji k výrobě látek. Ty mají skvělou vlastnost trvanlivosti a veliké odolnosti, navíc jsou ještě vysoce savé. Skvěle se tak hodí k výrobě ručníků, ložního prádla anebo oblečení. Zdraví prospěšná jsou pak zejména lněná semínka. Jejich spektrum …
Hubnutí bez diet a cvičení
Chcete zhubnout, ale jste příliš líní na to, abyste začali cvičit? Toužíte po hubeném těle, ale nechcete se vzdát svých oblíbených pokrmů? Zkuste přípravky na hubnutí. V dnešní době je na trhu obrovské množství přípravků na hubnutí, které slibují rychlý a bezpracný úbytek kil. A jak to funguje? Přípravky na hubnutí zvyšují spalování kalorií. Díky tomu …
Zánět mozkových blan
Meningitida neboli zánět mozkových blan, je vážné onemocnění. U nakaženého člověka dochází ke zduření mozkové pleny, čímž dochází ke snížení cukru a kyslíku do mozku. Zánět mozkových blan může mít za následek epilepsii, slepotu, nebo hluchotu. Bohužel v některých vážných případech může skončit i úmrtím. Lékaři radí, nechat se očkovat proti meningitidě. Očkuje se ale jen …
Rakovina kůže
Rakovina kůže je obecné označení pro zhoubná nádorová onemocnění, která postihují kožní tkáň. Právě rakovina kůže je velmi časté nádorové onemocnění a její výskyt se na celém světě neustále zvyšuje a to se stoupajícím věkem. Nejvíce jsou tímto onemocněním postiženi starší lidé nad 60 let, v současnosti ale bohužel přibývá i mladších lidí. Riziko je větší u osob se světlou pletí. …