Patříte mezi milovníky sportu a nedáte dopustit na pravidelný pohyb? Vyberte si takovou kardio aktivitu, která vás bude bavit. U kardio cvičení navíc mnohem rychleji spálíte tuky a dostanete se do formy. 1) HIIT Slyšeli jste už o cvičení, kterému se říká HIIT? Jedná se o vysoce intenzivní intervalový trénink. Při tomto cvičení se tak …
Dresy pro každý sportovní klub – nechte se obléct profíky
Na české dresy se světovou kvalitou od DDsport dnes narazíte všude. Firma se za svých 30 let na trhu etablovala tak, že ji zná každý, kdo se pohybuje v oblasti profesionálního i amatérského sportu. Stačí se rozhlédnout kolem sebe, abyste zjistili, že výhody dresů od DDsport již objevil nejeden sportovní klub. Náš kluk chodí hrát …
Běh si zamilujete, když nepřepálíte start – jak začít?
Vnímejte svoje tělo, sledujte aktuální kondici a nalaďte se na vlnu endorfinů a dobré nálady. Běhání zvládne každý, když se do něj nevrhne po hlavě. Sepsali jsme pár tipů, jak začít. Pokud rádi chodíte, k běhu máte blízko. Po chůzi jde o fyziologicky nejpřirozenější pohyb. Zažijte pocity, které běžné procházky nenabízí, aniž byste museli trhat …
Vánoční dárky plné slunce z prosluněných dálav Španělska
Máte rádi letní dovolenou? Jistě, to je velmi jednoduchá otázka, není snad nikdo, kdo by ji neměl v oblibě. Chvilky nicnedělání, slunění se a poznávání nových kultur a krajů, tomu zkrátka a dobře nelze odolat. Připomenout si toto období můžeme i o vánočních svátcích. Stačí si předat dárek, jenž symbolizuje letní kraje a navnadí vás …
K jakým účelům může sloužit láhev na vodu?
Samozřejmě vás napadne, že láhev na vodu naplníte vodou, kterou budete mít neustále při sobě. Napít se, kdykoliv máte žízeň, je totiž opravdu důležité. Přesto je důležité, jak s lahví hodláte nakládat, kam ji sebou chcete nosit a jak byste ji rádi používali. Na jaké účely lze využít láhev na vodu? Komu a jak bude láhev …
Kofein dokáže v období těhotenství a kojení napáchat neplechu. Jaké množství je bezpečné pro těhotné ženy?
Mnoho žen si nedokáže odříct svoji oblíbenou kávu ani v době těhotenství anebo kojení. Některé naopak striktně s kávou přestanou, jakmile zjistí, že za několik měsíců přivítají na světě nového človíčka. Který přístup je správný a je vůbec kofein v těhotenství a v období kojení bezpečný? Těhotné ženy kofein odbourávají déle Přesto není kofein těhotným ženám zcela zapovězen. Jednu …
Trápí vás zácpa? Poraďte si s ní přírodním způsobem
Kondice našich střev ovlivňuje z velmi vysoké míry to, jak se budeme cítit. Právě v tlustém střevě je totiž obsažena originální kompozice bakterií, které se podílejí na trávení potravy, ale zároveň ovlivňují naše duševní rozpoložení a prakticky i běžný život. Jestliže dojde k porušení rovnováhy obsahu střeva, poznáme to nejprve potížemi při vyprazdňování. Ty se mohou projevit buď …
Čeká vás dětský den nebo firemní akce? Zamluvte si včas skvělé atrakce
Venkovní akce, které každoročně pořádá spousta společností, měst, vesnic a jiných, jsou skvělou příležitostí k pobavení velkých i malých. Lidé se zde uvolní, dochází k upevnění vztahů, zlepšení komunikace, navazují se nové kontakty, přátelství atd. Jestliže vás za pár týdnů či měsíců čeká teambuilding, dětský den, firemní akce či jiná velká událost, neměly by na ní chybět …
Využijte výprodeje brambor ze sklizně 2020
Než budou k dispozici nové brambory z letošní sklizně, ještě si chvíli počkáme. Právě nyní ale prodejci vyprodávají zásoby ze sklizně loňské, což je vhodná příležitost, jak si udělat zásoby na následující měsíce, než nakoupíte z nové sklizně. Konzumní brambory vyprodává i zemědělská společnost ALA, a.s. Řepníky, tradiční česká firma specializovaná zejména na pěstování brambor …
Legíny vládnou sportu
Začalo to nenápadně v období lockdownu. Zatímco kdysi byly určené pouze pro sportoviště nebo jógová studia, postupem času začaly ovládat parky a ulice, dokonce se ujaly i formálních příležitostí, kam podle dřívější striktní Módní policie měly přístup velice obtížný. Legíny – kus oděvu, který v dnešní době zaobírá čestné místo v šatníku téměř každé ženy …