magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
V případě, že nám není dobře, cítíme, že na nás něco leze, bolí nás v krku a chtěli bychom, aby se nám ulevilo, je vhodné vzít si léky a také sáhnout po teplém čaji s medem. Med má léčivé účinky, kterých je však mnohem více, než se může na první pohled zdát. Působí jak vnitřně, tak i …
Hudba je skutečně lék na duši a nejen to. Co vše dokáže? Jednak vás rozproudí při vstávání. Pokud chcete vstávat s příjemnými pocity, tak si nastavte jako budík melodii, která je vám příjemná. Následně si pusťte hudbu, která vás nakopne a díky které se vám vstane mnohem lépe. Máte deprese a pocit, že je vše úplně …
Také se necítíte s příchodem šedých, sychravých dnů dobře? Proč je tomu tak? Důvody, proč jsme „bez nálady“ Za prvé končí doba dovolených a teplých dnů a začínají nám opět pracovní povinnosti a hlavně dětem škola. Dovolená a prázdniny jsou pryč a jediné, co nás čeká, jsou povinnosti, kterým se teď musíme pilně věnovat a …
Proč lidé trpí depresemi? Deprese jsou dané tím, že se necítíme dobře, máme problémy, jsme neustále ve stresu, něco nás trápí, tíží, málo spíme, mohou je způsobovat rodinné, osobní, nebo pracovní problémy. Deprese vznikají jak u mužů, tak i u žen v různém věku a doprovází je faktor, který značí fakt, že se necítíme dobře …
Nešťastné býváme z různých důvodů… prvním důvodem je to, že máme nějaké problémy doma. Hádáme se s partnerem, nerozumíme si, řešíme pořád něco dokola, nebo naopak neřešíme vůbec nic, máme problémy s financemi, nevycházíme s nimi a z toho pak vyplývá to, že jsme nešťastní. Další, co naši psychickou nevyrovnanost může způsobit, jsou problémy v …
Deprese – druhá část Tato nemoc je velmi zákeřná a občas zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Je v tom ale samozřejmě ALE. Bez léčení se do půl roku bez varování vrátí. Takže je na řadě otázka jak z toho ven? Bez antidepresiv a terapie se z toho bludného kruhu vymotává těžce, chce to velkou dávku odvahy a pevné …
Deprese – první část Všichni to známe – přiřítí se k nám kamarádka v slzách a naříká, že má hroznou „depku“. Má ale opravdovou depresi? Odvahu zeptat se jí na to v oné náladě bych neměla, dostala bych při nejlepším vynadané, že s ní nesoucítím a při nejhorším „po čuni.“ Do nikoho samozřejmě nevidím, ale „depka“ neboli správně …
Deprese Žili jste až do teď v domnění, že deprese je jen přechodná záležitost? Pak Vás musíme vyvést z omylu. Deprese není pouhopouhá nálada, ale dlouhodobý stav. Působí negativně na tělo, ale i na mysl. Člověk je velmi emočně rozpoložený a jeho pocity společně s myšlenkami jsou velmi těžko ovlivnitelné vůlí. Deprese postihuje všechny věkové …