magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Běh je nejzdravější a nejlepší způsob pohybu, a tak není divu, že si mnoho lidí udržuje kondici běháním. A když běhání, tak jedině venku! Ovšem chladná a sychravá rána nejsou na běhání úplně ideální, ale věřte, že lze běhat i na podzim. Musíte mít správné oblečení Když je venku zima, musíte se obléct, to nám …
Sportování je opravdu důležité nejen pro fyzickou, ale také pro psychickou kondici, a proto je by se měl každý věnovat aspoň nějakému sportu. A samozřejmě, že ke sportu také patří i móda, protože ženám to musí slušet v každé situaci. Ranní probuzení během Jsou lidí, kteří si pěkně z rána zajdou zaběhat. Nemyslete si, že když půjdete …
Někdy hledáme zbytečně problémy tam, kde nejsou. Na co platit předražené částky za permanentky do fitness center a tělocvičen? Moderní cvičení jsou časově náročná, efekty nejsou zaručeny a ještě takový sport ždímá Vaši peněženku. Přitom pravidelný pohyb a utužení zdraví je velmi jednoduchý. Není nic snazšího, než začít pravidelně chodit nebo běhat. Jděte na to …