magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Mnoho lidí si letní dovolenou užívají v různých destinacích na plážích u moře. Pravdou je, že vedle nich je spousta těch, kteří jsou ovlivnění i nynější nejistou situací a bojí se vycestovat do zahraničí, avšak i tito lidé často vyhledávají přehrady a koupaliště, u kterých by si mohli užívat léto, plavat. Bez vodních radovánek nemůže být …
Co to jsou hemeroidy? Hemeroidy má teoreticky v těle každý člověk, jedná se totiž o speciální uzliny v oblasti konečníku. Tyto uzliny dostávají svůj název až potom, když se dostanou do stádia zduření, protože to začíná pro člověka být problémem. Lze vznik hemeroidů nějak ovlivnit? Zduření těchto uzlin způsobuje více věcí, ale ve většině případů …
Nálety na ledničku, večerní přejídání, pětichodové obědy, to jistě každá z nás zná. Málokdo odolá zákusku po obědě, bonboniéře, která se válí v šuplíku nebo dortíku, co přinesou kolegyně do práce. Stále si říkáte „Teď už opravdu začnu jíst zdravě!“ nebo „Teď už opravdu začnu hubnout!“, ale přejídání vám v tom brání. Poté máte akorát …
Problémy s pletí nejsou problémem pouze dospívajících chlapců či dívek, ale postihují všechny věkové kategorie, v různých mírách. Suchá nebo naopak mastná plet? Trpíte na akné? Každá žena i muž, ať více nebo méně, problémy s pletí řeší, když je postihnou ve větší míře. Nikdo nechce mít vyschlou pokožku a pupínek tam a támhle. Maskovat …
Nebuďte dehydrovaní Máte nezdravou pleť a často pociťujete únavu? Míváte halucinace, bolesti hlavy nebo pociťujete podrážděnost? Je možné, že příčinou je dehydratace organismu, právě ta je v letních dnech naším velkým problémem. Někdy si uvědomíte, že jste vlastně dlouho nepili a napijete se, až když si uvědomíte, že máte ohromnou žízeň. Dehydrovanost je problém většiny …
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část Tady je šest věcí, které vám pomohou cítit se každý den lépe. Není to nic náročného, ale uvidíte, že pokud je budete dodržovat, výsledky se brzy dostaví. 1. Snídejte zdravě Den by měl začít zdravou a výživnou snídaní. Zapomeňte na černé kafe. Vstaňte o …