magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Hudba je skutečně lék na duši a nejen to. Co vše dokáže? Jednak vás rozproudí při vstávání. Pokud chcete vstávat s příjemnými pocity, tak si nastavte jako budík melodii, která je vám příjemná. Následně si pusťte hudbu, která vás nakopne a díky které se vám vstane mnohem lépe. Máte deprese a pocit, že je vše úplně …
Nešťastné býváme z různých důvodů… prvním důvodem je to, že máme nějaké problémy doma. Hádáme se s partnerem, nerozumíme si, řešíme pořád něco dokola, nebo naopak neřešíme vůbec nic, máme problémy s financemi, nevycházíme s nimi a z toho pak vyplývá to, že jsme nešťastní. Další, co naši psychickou nevyrovnanost může způsobit, jsou problémy v …
Deprese – druhá část Tato nemoc je velmi zákeřná a občas zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Je v tom ale samozřejmě ALE. Bez léčení se do půl roku bez varování vrátí. Takže je na řadě otázka jak z toho ven? Bez antidepresiv a terapie se z toho bludného kruhu vymotává těžce, chce to velkou dávku odvahy a pevné …
Deprese – první část Všichni to známe – přiřítí se k nám kamarádka v slzách a naříká, že má hroznou „depku“. Má ale opravdovou depresi? Odvahu zeptat se jí na to v oné náladě bych neměla, dostala bych při nejlepším vynadané, že s ní nesoucítím a při nejhorším „po čuni.“ Do nikoho samozřejmě nevidím, ale „depka“ neboli správně …