magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Bolest zad zná snad každý. Jedná se o velmi nepříjemnou bolest, která se špatně snáší a špatně se s ní bojuje. Navíc bolest zad má mnoho variací, takže může být velmi různorodá. Bolest v zádech je typická Záda tvoří velkou část těla, takže jejich bolest velmi rychle poznáte. Nejen, že ucítíte tlak v určitých místech či nějakou část …
Každý už alespoň jednou v životě zažil bolest zad a časté nepříjemné momenty spojené se svalovým napětím a křečemi, stresem, špatným držením těla apod. Tyto bolesti se mohou rozvinout do daleko horších onemocnění, proto je třeba nebrat bolest zad na lehkou váhu.
Cvičení na míči je vhodné pro náročné i nenáročné sportovce, jelikož si intenzitu cvičení zvolíte sami. Je vhodným náčiním i v době těhotenství. Cvičit můžete v pohodlí domova. Nejdůležitější je však vybrat si správný míč. Dejte si pozor, ať to nejsou levné náhražky a abyste měla správnou velikost. To poznáte tak, že při sezení na …
Zádové trápení Trápí vás bolavá záda? Dělá vám problémy ohnout se k botám a natahovat se do vyšších poliček? Mnoho lidí na světě takto trpí. A ne, teď nepřijde žádná reklama na super účinný gel. Mohou Vám totiž pomoci jiné a lepší věci. Příčiny bolestí zad jsou vcelku triviální ve srovnání s utrpením, které nás následně čeká. …