magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Nový rok je ideálním startem pro nové věci. Lidé si v tuto dobu dávají předsevzetí a snaží se dodržet vše, co by rádi udělali jinak. Spousta z nás chce v novém roce změnit něco k lepšímu, proto si také přeje to, aby skoncoval se svými zlozvyky a začal Nový rok lépe. Nejhorší zlozvyk, kterého se lidé chtějí zbavit, je …
Mnoho lidí jsou dnes kuřáky. Rozhodně nejde o žádný dobrý zlozvyk, ba naopak, ale když se kuřáka zeptáte, proč kouří, tak většina jen pokrčí rameny, protože ten pravý důvod neznají a zbytek vám bude tvrdit, že je cigareta uklidňuje. Proč lidé kouří? Ačkoliv si to mnozí neuvědomují, tak každý zlozvyk je nějak spojen s naším …
Alkohol trápí lidstvo už od nepaměti ať už po duševní, nebo po fyzické stránce. Ať z důvodů problémů, které mnoho lidí řeší utápěním se v alkoholu, a nebo jen proto, že jim chutná až to dojde do takové fáze, kdy bez alkoholu nemohou být a takovýto lidé dokážou být bez alkoholu velmi podráždění až agresivní, …
Závislost – 2. díl Spouštěčů je spousta Problémy v práci, starosti, stresové situace, deprese… Někdy ale jen prachobyčejná touha po zábavě a zážitcích. Začíná to nevinným popíjením s kamarády a končí začarovaným kruhem. Muži alkoholici navštěvují hospody nebo zkrátka pijí mezi lidmi. Ženy alkoholičky svůj problém tají. Pijí samy doma, aby je nikdo neviděl. Pro svoji flašku …
Kouření – O cigaretách a nikotinu Také patříte mezi ty, kteří mají tento zlozvyk? A kouříte ze zvyku, nebo z opravdové závislosti? Mnozí lidé, kteří kouří, vlastně ani nevědí, z jakého důvodu to dělají …a stejně tak si pořádně neuvědomují, zdali jsou skutečně závislí na nikotinu či nikoliv. Není závislost jako závislost … Mnozí tvrdí, že …
(Ne) Zdravé závislosti Každý, ať chce nebo ne, je na něčem závislý. Nemusí to být narkotika nebo opiáty. Návyk se dá vypěstovat vlastně na cokoli nebo kohokoli. Závislost je stav těla nebo mysli, který navozuje, že nemůže fungovat bez určité věci, děje nebo i osoby. Samozřejmě zde nemyslím kyslík, vodu a živiny, to je nutnost …
Snadná cesta jak přestat kouřit Kouření je opravdový zlozvyk a 99% kuřáků si to také uvědomuje. Někteří z nich se každé ráno probouzejí s neodolatelnou chutí okusit opět tu chuť cigarety, potáhnout si a cítit to úžasné uvolnění. Jiní si zase neodpustí vynechat svoji kamarádku po dobrém obědě, či večer než zalehnou ke spánku. 85-90% …
Alkoholismus Další „fenomén“ této doby. Alkoholismus je chronické onemocnění, které postihuje dotyčnou osobu nejen po stránce fyzické ale i psychické. Neméně pak trpí rodinní příslušníci, kteří vidí, jak se dotyčný ničí. Alkoholismus by se v dnešní době mohl přirovnat třeba k drogové závislosti, gamblerství atd. Nejhorší dopad to však může mít na osoby do …
Pomoci člověku s drogovou závislostí? NIKDY?! Otázka, na kterou vám málo kdo odpoví kladně. Proč bych zrovna já měl někomu takovému pomoci? Když si za to vlastně může sám. To on to chtěl dobrovolně zkusit, bez nějakého nucení. Tak ať se z toho přece dostane zase sám. Ale to je často to nejhorší co můžete udělat, …