magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Určitě chce nejeden z nás jíst a žít zdravě, a to hlavně proto, že se vyhneme spoustě nemocí a pak také proto, že nám zdravá strava zajistí pěknou postavu. Teorii už asi víte, ale praxe je poněkud obtížnější. Jak si uvařit zdravé jídlo, aby bylo dobře vyvážené a naše tělo mělo vše, co potřebuje? Velmi důležité, …
Nevíte si rady s vaším jídelníčkem? Chcete, aby jednotlivá jídla, která budete za jeden den konzumovat, byla zdravá a vyvážená? Zde máte tip, jak by mohl vypadat váš jídelníček na týden. Pondělí Snídaně: dva krajíce celozrnného chleba se sýrem, rajče, neslazený ovocný čaj Svačina: jablko, sklenice čisté vody Oběd: rajská polévka, těstoviny se sýrovou omáčkou …
Lidé si dávají to, na co mají právě chuť. Avšak někdy vůbec nevěnují pozornost tomu, že jejich strava obsahuje samé tučné a škodlivé látky. Ale měli bychom si uvědomit, že jídelníček by měl obsahovat i zdravé látky, které jsou ve většině případů také dietní. Co je základem zdravého jídelníčku? Samozřejmě, že mnoho lidí nevydrží jíst …
Jestliže jako spousta jiných obyvatel České republiky řešíte nadváhu, nebo obezitu a chtěli byste začít žít plnohodnotnější život v hezčím těle, je nejvyšší čas obrátit se na specialistu z řad výživy a stravování, na výživového poradce! Ten vám navrhne nejen jídelníček na hubnutí, ale také kompletně nový, lepší styl stravování přímo vám na míru, který nenajdete v …